QU'EST-CE QUE
l'HypnoNatal®

 Créé par Lise Bartoli, psychologue clinicienne et hypnothérapeute en périnatalité, l’Hypno-Natal® est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement.

C'est une méthode simple et accessible à toutes les futures mamans.

Grâce à un état d'attention focalisée qui favorise la communication intérieure, cette technique aide à vivre la grossesse la plus sereinement possible et appréhender positivement l'accouchement. Elle permet aux femmes de puiser en elles intuition et assurance personnelle afin de vivre pleinement et activement la naissance de leur enfant.

Le but de l'HypnoNatal® est d'accompagner les femmes enceintes vers un cheminement plus humain et intuitif où elles pourront reprendre confiance en leurs compétences à devenir mère.

BIENFAITS
de l'Hypno-Natal®

Apprendre à vous relaxer

Communiquer avec votre enfant in utero

Surmonter vos stress et vos peurs

Agir mentalement sur la perception des douleurs

Apaiser vos tensions lors de la grossesse

Soulager les maux de la grossesse (nausées, crampes...)

Réduire le temps de travail lors de l'accouchement

Renforcer votre assurance

Intensifier le lien mère-enfant

VOTRE PROGRAMME DE RELAXATION
Hypno-Natal® dans les Aravis

L'Hypno-Natal® démarre aux environs du 4ème ou 5ème mois de grossesse. Le programme de préparation à la naissance se compose de quatre sessions espacées de plusieurs semaines avec une dernière session un mois environ avant la date d'accouchement prévue.

Même si votre date est proche, n'hésitez pas à me contacter. Nous nous adapterons pour vous permettre de bénéficier de cet accompagnement.

Les accompagnements durent environ 1h30. Lors de chaque rencontre, un thème spécifique est abordé. Après un temps d'échange, une séance d'hypnose vous sera proposée alliant : relaxation physique et mentale, respirations, visualisations positives et métaphores en lien avec votre grossesse et la naissance de votre bébé. Puis nous terminons par un temps d'échange pour que vous puissiez partager vos ressentis.

Un livret de suivi ainsi que les enregistrements audios vous sont remis pour vous permettre de vous exercer à votre rythme à la maison. Le futur papa est le bienvenu à la première séance pour qu'il puisse lui aussi découvrir l'hypnose et ses bienfaits. Il peut assister aux autres séances s'il le souhaite. Il pourra également venir lors de la dernière séance quelques semaines avant la naissance de bébé, afin de pouvoir soutenir au mieux la maman le jour de l'accouchement.

Cette méthode ne se substitue pas à une préparation à la naissance avec une sage-femme et à un suivi obstétrical et médical.

« Vivez sereinement votre grossesse et appréhendez positivement votre accouchement. »

 

En savoir plus : hypnonatal.com